ぎむねま

ギムネマって知っていますか？

お茶に使う植物らしいのですがそれで結構ダイエットしたという人がいました。

（10㎏だったかな。）

後、ダイエットではないが「キャベツを毎日食べていて糖尿病が治った」ということをある人から聞いたことがあります。（キャベツダイエットというのがありますね。）

私のダイエット法は「ラーメンダイエット」です。

腹が減ったら100円ローソンでラーメンを買ってきてそれを食べる。

それだけでは栄養が足りないのでたまに生のブロッコリーにマヨネーズをつけて食べる（結構いけますよ）。後は適当です。ご飯も食べますが主食はあくまで100円ラーメンです。

どれぐらいかな2～3ヶ月で5㎏は体重が減りました。

中性脂肪も標準値に戻りました。

お金がかかりません。

あなたもどうですか？

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